Selbstfürsorge bildet die Grundlage eines gesunden Lebens. Wer nicht auf sein Wohlbefinden achtet und Zeit für sich nimmt, gerät schnell in eine Abwärtsspirale aus Stress, Erschöpfung, Überforderung und Unzufriedenheit.
Durch gezielte Selbstfürsorge können wir diese Negativspirale durchbrechen und unser Wohlbefinden steigern.
Nur wer für sich selbst sorgt, kann die Anforderungen des Alltags bewältigen, ohne gestresst und ferngesteuert zu leben.
Indem wir auf uns selbst achten, können wir auch für andere sorgen.
