In diesem Workshop geht es um die körperlichen, psychischen und spirituellen Zusammenhänge im Körper und die großartige Wirkung, die die Natur auf uns Menschen hat.
Wir beschäftigen uns mit der positiven Kraft der Gedanken und lernen die Wechselwirkungen von Körper und Geist als Einheit zu verstehen. Jeder Mensch zeichnet sich durch seine Einzigartigkeit aus, durch seine individuelle Geschichte, Wahrnehmung, Gefühle, Spiritualität und durch seinen eigenen Körper. Je stärker und positiver das Selbstwertgefühl ist, das Gefühl sich selbst gegenüber, desto leichter fällt es, mit Kränkungen und negativen Reaktionen unserer Umwelt umzugehen. Durch Wahrnehmungsübungen und der Beschäftigung mit unseren Gefühlen und Bedürfnissen, lernen wir unseren Körper und seine Grenzen besser kennen und wertschätzen.
Eine Einführung in spezielle Kommunikationstechniken gibt uns eine bessere Möglichkeit empathisch auf die Bedürfnisse Anderer einzugehen und auch unsere Ziele und persönliche Wünsche zu formulieren und kommunizieren, um im Leben zu mehr Glücksgefühlen und Gesundheit zu finden. Um die Belastungen des Alltags besser zu bewältigen und mehr Lebensfreude zu empfinden, beschäftigen wir uns mit den eigenen Ressourcen, Kraftquellen und verschiedenen Studienergebnissen aus der Glücksforschung.
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